安らぎを感じるホルモン「オキシトシン」
2023年5月5日
「昨日のブログ」で、取り上げた「幸せホルモン」の 代表的な3つのうちの、2つ目 安らぎを与える幸せホルモン「オキシトシン」についてご紹介します。 主に次の効果があります。 ・幸福感を与える ・社交性を高める ・不安や恐怖 […]
「自分の理想」と「自分に合うもの」
2023年5月3日
明日から3連休ですね。 私はホテルのレストランでの、接客や調理の仕事を していた時は、この様な3連休や、お盆休み等の、 世の中の大型連休は全て仕事でした。 当初は、大型連休のニュースを見て「羨ましいなぁ」 と思っていた事 […]
ジェネレーションギャップ
2023年5月2日
部下や後輩と、コミュニケーションを取ろうとして、 予想外の反応をされたり、うまく伝わらなかったりして、 ショックを受けた事はありませんか？ 私は、若い後輩とエレベーターで一緒になったり、 一緒に徒歩で移動している時等に、 […]
5月、6月の予約カレンダーを更新しました。
2023年5月1日
くれたけ心理相談室 津支部では現在、水曜日と土曜日を中心に カフェや訪問、オンラインによるカウンセリングご予約を承っております。 4月と同様に、5月、6月中も業務の関係上、津市の指定のカフェ以外でも、 松阪市、伊勢市、鳥 […]
沈んでも、また浮かび上がる
2023年4月30日
先日、特に見るでもなく付けていたテレビのニュース番組から、 日本を代表する水泳選手のコーチの言葉が、 私には響きましたので、ご紹介したいと思います。 「彼女は精神的に沈む事がよくあるが、それでいいと思う」 「沈む事がある […]
「良いパターン」を持っておく
2023年4月27日
休日や、仕事でも遅めのスタートの日は、 朝目覚めた時に、よく布団の上でストレッチやヨガをするのですが、 面倒に思う事もよくあります。 しかし、やっても10~15分ですし、 やった後は必ず、身体も心もスッキリします。 「健 […]
