【ご案内】5/24(水）カウンセラーとのお話会
2023年5月10日
くれたけ心理相談室、所属カウンセラーとオンライン（zoom）で 色んな話が出来る、毎月恒例のイベントです。 「悩みもあるし、カウンセリングにも興味はあるけど、 いざ予約するとなるとハードルが高いなー」という方、 対面でも […]
「正しい事をしたければ、偉くなれ」
2023年5月8日
私が20代後半〜30代に、TVや映画で「踊る大捜査線」という 刑事ドラマが流行っていました。 その中の有名なセリフで、 『正しい事をしたければ、偉くなれ！』 というのがあり、それが私は好きで、当時親友らと飲むと、 その話 […]
お風呂でオフろう〜♪
2023年5月7日
行動規制の無い今年のGW、皆様いかが過ごされたでしょうか。 旅行やお出掛けをされた方、又は サービス業等で、普段より忙しく仕事されてた方、 いずれも、普段と違う行動や忙しさにより、 身体は思っている以上に、疲れているので […]
自分の心を癒す方法、持っていますか？
2023年5月6日
「ストレスは誰にでもあるもの」と言いますので、 心が乱れたり、イライラする事等は、誰しもあると思います。 私は、心が不安定な時は、 静かに座って（ヨガでいう安楽座）、『瞑想する』事が多いです。 もう一つ、 心が癒されてる […]
安らぎを感じるホルモン「オキシトシン」
2023年5月5日
「昨日のブログ」で、取り上げた「幸せホルモン」の 代表的な3つのうちの、2つ目 安らぎを与える幸せホルモン「オキシトシン」についてご紹介します。 主に次の効果があります。 ・幸福感を与える ・社交性を高める ・不安や恐怖 […]
「自分の理想」と「自分に合うもの」
2023年5月3日
明日から3連休ですね。 私はホテルのレストランでの、接客や調理の仕事を していた時は、この様な3連休や、お盆休み等の、 世の中の大型連休は全て仕事でした。 当初は、大型連休のニュースを見て「羨ましいなぁ」 と思っていた事 […]