心の防衛

自分の気持ちを無理に抑えたりせずに、
心が感じるままに発言したり、行動したり出来ていますか？

周りの目や、反対意見の人を気にし過ぎて、
自分の意見を抑えるばかりでは、
心が疲れてきますね。

とは言え、
人間関係で揉めると、もっと疲れる事になりかねないので、
揉め事を避けて、自分を抑えてしまう、
という人も多い事でしょう。

立場が弱かったり、実力不足であったり、自信がなかったり。
相手が非常識な人だから、という場合もあるでしょう。

様々な理由で、抑えざるを得ない状況の人も、
たくさんいると思います。

ストレスが溜まるのも当然ですね。

立場や実力も、すぐには上がらないですし、
人を変える事も出来ないですので、
やはり、上手にストレス発散する事は大切です。

人に話す事や、何かで気晴らしする等、
自分に合うストレス発散方法や、癒し方法を見つけて、
自分の「心の防衛」をしたいものですね。