心の防衛

2023年9月18日 2024年6月1日大野快人

大野快人

自分の気持ちを無理に抑えたりせずに、
心が感じるままに発言したり、
行動したり出来ていますか？

周りの目や、反対意見の人を気にし過ぎて、
自分の意見を抑えるばかりでは、
心が疲れてきますね。

とは言え、
人間関係で揉めると、もっと疲れる事になりかね
ないので、揉め事を避けて自分を抑えてしまう、
という人も多い事でしょう。

立場が弱かったり、実力不足であったり、
自信がなかったり。相手が非常識な人だから、
という場合もあるでしょう。

様々な理由で、抑えざるを得ない状況の人も、
たくさんいると思います。

ストレスが溜まるのも当然ですね。

立場や実力も、すぐには上がらないですし、
人を変える事も出来ないですので、
やはり、上手にストレス発散する事は大切です。

人に話す事や、何かで気晴らしする等、
自分に合うストレス発散方法や、癒し方法を
見つけて、

自分の「心の防衛」をしたいものですね。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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