口数が減る

ストレスにより、心が荒んだり、病んでくると、

マイナス思考に陥り、マイナスの言葉ばかりが
頭に浮かんでくるという経験はありませんか？

職場にいる時、家族といる時、友達といる時等に、
頭に浮かんでくるのは、マイナスな言葉ばかりだけど、

それをそのまま口にすると、周りにも「負のオーラ」を
撒き散らす事になるし、それが良くない事は理解しているので、

そういう言葉を発しない様に、なんとか止めるのですが、
プラスの言葉を発するまでは出来ずに、
結果、「無口な暗い人」みたいになります。

暗い奴みたいに思われてるんだろうなー、嫌だなー、
と思ってはいましたが、何かしら状況を改善する様な事は出来ず、

そのうち（長く病んでいると）、

「もうどうでもいいわ」、「どう思われても知らんわ」、
「人との繋がりは全部無くなっていくんや」等と、
投げやりな気分になっていました。

しかし、これも、症状の改善と共に元に戻ります。

心の不調の時は、おかしくなってしまった自分が、
もう元には戻れないと思うかも知れませんが、

ちゃんと元に戻ってる人もたくさんいる事実も
知っておいて欲しいと思います。