リアル「スラムダンク」
映画「THE FIRST SLAM DUNK」が、日本での大ヒットだけにとどまらず、 韓国でも尋常じゃない人気であると、 以前このブログで紹介しました。 「スラムダンク」は、私達の世代は勿論、幅広い世代に人気の 伝説的な […]
予約カレンダーを更新しました。
くれたけ心理相談室 津支部では現在、水曜日と土曜日を中心に カフェや訪問、オンラインによるカウンセリングご予約を承っております。 2月中は業務の関係上、津市の指定のカフェ以外でも、松阪市、伊勢市、鳥羽市等、 […]
「ノートに書き出す」ライン版
私は10年くらい前から、気を許した友達にラインで、 今日の出来事や、その時の感情等を書いて送っています。 先日、ブログに書いた「ノートに書き出す」（✴︎「筆記開示」効果） と同じ効果があるのではと思ってやっていました。 […]
「ノートに書き出す」
以前ブログで書いた「自分を癒すシリーズ」です。 その一つとして、 『思った事をありのままノートに書き出す』をご紹介します。 自分の心や体が、今どんな状態なのかをまずは知る事が大切です。 ありのままの自分の状態を書き出して […]
受け入れる事、抗う事
「受け入れる」事が出来れば、自分の周りに起こる全てが良くなる、 と教わりました。 恋人や夫婦、家族兄弟、友達、職場の人等の人間関係で、 腹を立てたりイライラした時、よくその事を思い出すのですが、 なかなか難しいなぁと感じ […]
受け入れる事、諦める事
以前勤めていた会社の「社員の心得集」の様なものの中に、 ①「出来ない言い訳はやめよう。出来る為に何をすべきか考えよう」 ②「自分が出来る事と、出来ない事を、理解して受け入れよう」 という２つの文言がありました。 相反する […]
【20歳の頃、何してました？どんなこと考えてました？】（ #194 )
くれたけ「毎月のお題シリーズ」1月の1つ目に答えます。 20歳の頃、うーむ、大学生ですねー。 高校3年で初めて付き合ったクラスメートの彼女と、 デートでどこに行くか、何をするかばっかり考えていた様に思います。 他には、バ […]