2022年12月27日
「汚れた鍋を洗う事で、自分の心を洗う事になる」 という記事を使った研修が、20年くらい前に、 勤めていた会社でありました。 当時営業マンとして、しょっちゅうストレスを溜めていた私は、 その研修以来、家で夜洗い物をする時、 […]
2022年12月25日
言葉の持つ力については、何度かこのブログでも触れました。 プラスの言葉もマイナスの言葉も、周りの人に影響を与える事は よく知られている事だと思います。 中でも「ありがとう」という言葉の持つパワーは 別格ではないかと思いま […]
2022年12月23日
心の不調時は、マイナス思考に陥り、前向きに考える なんて事は全く出来ない事もありますね。 私も過去、前向きに考えるどころか、このままずっと闇の中にいる様な、 まともに生きていく事も出来ない様な気持ちになっていました。 不 […]
2022年12月22日
ここ1～2年の間、私のマイブームの一つは「銭湯に行くこと」です。 そこで数年前に、テレビドラマの影響もあり話題になったらしい、 「温冷交代浴」をする事で、自律神経を整えて、日常生活での ストレスに負けない、心の安定に繋げ […]
2022年12月21日
30代の営業マン時代、難しい仕事も増え、思う様にいかない焦りや、 忙しさから、イライラする事が多かった様に思います。 常に「時間が無い」と、心に余裕が無い時が多く、 楽しそうに話している人を見ては、 「そんな事出来る余裕 […]
2022年12月20日
瞑想する事で、心が落ち着く等リラックス効果がある事を、 多くの人が聞いた事があると思います。 Google、Facebook(現Meta）、Apple等、多くの世界の一流企業が、 瞑想を社員研修に採用している事も、以前話 […]
2022年12月19日
20代の頃に、人が成長する時という話をしていた中で、 「その成功・達成を熱望し『本気で』チャレンジするが、 達成出来なかった経験」が、その人を最も成長させる。 と、聞きました。 30年くらい前の事ですが、確か京都大学アメ […]
2022年12月18日
くれたけの毎月のお題シリーズ。12月のお題に答えます。 今までの自分から、考え方や行動が大きく変わり、いや、 「変わる」のではなく、新しいものが「追加」されて、アップグレードするイメージです。 今までの自分の考え方、生き […]
2022年12月16日
くれたけの毎月のお題シリーズ。12月一つ目に答えます。 今年は自分にとって、日々の暮らし、考え方、仕事等全てにおいて、 今までの人生から激しく変化のあった年でした。 苦しい状況もたくさんありましたが、そんな […]
2022年12月14日
大泣きしたことでスッキリした経験は、誰にでもあるのではないでしょうか？ 泣く事でストレス発散になる、というのを聞いた事がある人も多いと思います。 最近では、意識的に泣くことでストレス解消を図る『涙活』という言葉や、 その […]
