2023年4月15日
何か新しい事を始める時に、「形から入る」という方もいると思います。 それ用の衣装やユニフォーム、新しい道具を揃える等。 人によっては、「格好だけが一丁前で、中身が伴って無い」と、 心良く思わない人もいるかも知れませんね。 […]
2023年4月14日
悩みや、心の不調が長く続いている方もいるかと思います。 そんな方は、自分の気持ちや状況が、 もう元には戻らないんじゃないかと、不安を感じる事もあると思います。 私もそう思っていた時期があります。 私の場合過去に、不調と回 […]
2023年4月13日
人に頼る事や、甘える事が苦手な人っていますよね。 責任感の強い人ほど、人に頼らずに、 自分で何とかしようとする、傾向があると思います。 しかし、頼って欲しい、甘えて欲しいと感じている人や、 場面がある事も事実です。 例え […]
2023年4月12日
相手の気持ちを理解する事は、簡単ではないと思いますが、 だったら自分の気持ちなら、十分理解出来ているものでしょうか？ 以外と、自分の気持ちを正しく理解する事も難しいですよね。 心理学の考え方で『深層心理』というのがありま […]
2023年4月11日
何かを得る為には、何かを犠牲にしなければならない。 そんな場面や考え方も、ある事はありますよね。 一流のアスリートが、栄光を掴む為に、 家族との時間や、趣味、プライベート、楽しみを 犠牲にしてストイックに取組むのは、昔か […]
2023年4月10日
魅力的な人というと、どんな人を思い浮かべるでしょうか？ 色んなタイプの魅力的な人がいますが、 私は、「裏表の無い人」「人によって態度を変えない人」「いつも笑顔の人」 等に魅力を感じます。 社会的地位が高かっ […]
2023年4月9日
くれたけ心理相談室、所属カウンセラーとオンライン（LINE）で 色んな話が出来る、毎月恒例のイベントです。 「悩みもあるし、カウンセリングにも興味はあるけど、 いざ予約するとなるとハードルが高いなー」という方、 対面で […]
2023年4月8日
以前、実家に帰省した時の事です。 晩御飯を食べて泊まり、翌日の昼御飯を食べ終わった頃に、 インターフォンが鳴ったので、「誰か来はったよ」と言って玄関に行くと、 10年振りくらいに会う、26歳の甥っ子（兄の長男）がいました […]
2023年4月7日
昨日のブログ『朝のストレッチ』の続きです。 私は、トレーニング的な事は若い頃から色々やってますが、 40歳を超えた頃からは、 「体型維持」「ダイエット」及び「心身の健康」目的として、 ストレッチ（ヨガも含む）を重要視して […]
2023年4月6日
私は、朝起きてから布団の上で、 少しストレッチ（ヨガの時も）をよくやります。 （毎日ではありませんが） 朝は時間が無い、という人が多いと思いますが、 「朝のストレッチが、脂肪燃焼に効果的」 と以前ラジオで聞いた事があるか […]
