「分かっていても出来ない時」もありますね
頭では分かっていても、なかなか 行動に移せない時もありますね。 立てた目標に対して、決めた日課や、 課題、明らかにやった方が良い事等。 分かってはいても、 やる気にならなかったり、集中でき なかったり、他事を優先してしま […]
人は、自分に都合の良いものは『よく見える』『よく聞こえる』ものです
巷に情報が溢れていて、「何が正しい」 のかの、見極めが難しい時代ですが、 以前、心理学の本で下記のことを 読んだのを思い出しました。 『人は自分に都合の良いものは見え （気付き）やすいが、都合の悪い ものは見え（気付き） […]
「フレッシュスタート効果」
心理学及び行動経済学の概念の1つに、 「フレッシュスタート効果」というのがあります。 【フレッシュスタート効果】とは 新年や誕生日、月初めといった区切りの良い時期に、 人は心理的なリセット感を得て、 新しい行動を始めやす […]
6/30は「夏越の祓（なごしのはらえ）」
本日6/30で、ちょうど1年の半分ですね。 皆さんは「夏越の祓」をご存じでしょうか？ ※「夏越の祓（なごしのはらえ）」は、 一年の折返しにあたる6月30日に各地の神社で 行われる季節の行事です。1月〜6月までの 半年分の […]
天気が晴れると、心も晴れます
昨日、今日は晴れまくりでしたね。 暑さはなかなか大変ですが、雨よりは 断然好きです。 以前もこのブログで書きましたが、 過去に心の不調に陥り、 心が晴れない、結構長い期間を経験 しているので、 それ以降、晴れてるだけで気 […]
夫婦間（恋人間）のお悩み
夫婦（恋人）が、長く仲良くやっていく秘訣は、 『相手に多くを求めない事』と聞いた事があります。 他にも 『お互い干渉し過ぎず、各々「自分の時間」を作る』 や、見返りを求めない『無償の愛』等も、 よく聞きますね。 人それぞ […]
草抜きでリフレッシュ
朝から事務仕事に取り組むも、 うまく進まない事もあり、 フラストレーションが溜まり、 頭も体も凝り固まっていました。 そこで、夕方から家の周りの草抜き をする事にして、2時間半みっちり やりました。 体を動かし、汗をかい […]