日々感じた事
ハグの効果

ハグの効果をご存知の方も多いのでは ないでしょうか? ハグをする事で、 リラックス効果やストレスを減少 させる効果がある事は有名ですね。 他にも、 ◆幸せな気持ちになれる ◆心の距離が近くなる ◆愛情が深まる ◆きれいに […]

続きを読む
日々感じた事
楽しめる時も来ますよ

メダルラッシュの続くパリ五輪に、 さらに高校野球までやっていて、 好きの方には、連日ライブやニュース 等、盛りだくさんで忙しいくらいです。   しかし、 こうゆう世の中が盛り上がっている 時に、全く盛り上がれな […]

続きを読む
日々感じた事
自分を認める

経済的な豊かさを持っていても、 人間関係で上手くいってなかったり、 (社会的地位はあるけど)あんまり 認めてもらえてない感覚があると、 「お金よりも、人との繋がりの中 での充実感があれば、もっと 全体的な幸福感もあるだろ […]

続きを読む
日々感じた事
体調管理、難しいですね。

ここ2~3日、夏風邪を引いた様で、 不覚にも体調を崩していました。 酷暑ですので、適切なエアコンの 使用は必要だと思いますが、 エアコンの長時間の掛け過ぎで、 体が冷えて、体調を崩す可能性もありますね。 熱中症にも注意し […]

続きを読む
日々感じた事
8月6日に思う事

今日は「広島平和記念日」ですね。 (「べき思考」は良くないかも知れませんが) 広島は一度は行っておくべき場所 だと、若い頃から思っています。 (まだ行けてませんが)   ストレス社会と呼ばれて久しい現代、 悩み […]

続きを読む
日々感じた事
セカンドハラスメント

あなたの職場でセクハラやパワハラ は有りませんか? 私のイメージでは、地方程、 そういった感覚は古く、時代錯誤な ハラスメントが横行している様に思います。 勇気を出して、上司等に相談しても、 その上司や、周りの人から 「 […]

続きを読む
心の安定
「笑顔」が心に与える心理的効果

行動心理学を学ぶ中で、 我々は、社交的に使う笑顔と、 本当に嬉しい時に使う笑顔を 使い分けているそうです。 人間は共感性の高い動物なので、 本当に嬉しい時に使う笑顔は、 相手に幸せを感じさせたり、 喜びを与えたりする力を […]

続きを読む
お知らせ
8/23(金)「オンラインお話会」のご案内

くれたけ心理相談室では、毎月1回、 一般の方も無料で参加して頂ける、 『オンラインお話会』というイベントがあります。 カウンセリングやカウンセラーに 興味があったり、日頃の悩みを 話してみたい方、単に誰かと おしゃべりし […]

続きを読む
心の安定
深呼吸しましょ

毎日の生活の中で、やる事はいっぱい あるし、時間は待ってくれないし、 自分の事情等、相手には分かって もらえない事ばかりだし、 焦ったり、心乱れる事は多々ありますね。 そんな時は、 少しだけ立ち止まって、大きく 深呼吸し […]

続きを読む
日々感じた事
BMXフリースタイル

一昨日の夜、テレビでオリンピックの 「BMXフリースタイル」を見られた 方もおられると思います。 20インチの小さい自転車で、 パーク内でジャンプしたり、 色んな技(トリック)をする競技 ですが、 知らない人が見たら驚く […]

続きを読む