新緑の気持ち良い季節ですね
この時期、新緑と澄み切った青い空の コントラストが心地よく感じます。 私は5月生まれのせいか、「新緑」を 見ると心が落ち着きます。 色んな色が好きですが、緑は 特に好きです。 自分の誕生月のカレンダーに、 よく使われてい […]
「カタルシス効果」の実例
3日前のブログの続きになります。 「カタルシス効果」とは、自分のネガティブな感情を口に出す 『解放する』ことで、不安や緊張が取り除かれる心理現象とお伝えしました。 日常生活においても、カタルシス効果の働いてる場面がよく見 […]
出来る範囲で「継続」したいと思っています。
ここのところ仕事が溜まっていたり、 引っ越ししたりで忙しく、 朝のヨガ（ストレッチ）が出来て いませんでしたが、今朝久しぶりに ちゃんとやりました。 朝は誰でも忙しいので、 「毎日やるべき」とは全然考えて いませんが、 […]
力になって下さり、ありがとうございます！（＃249）
くれたけ本社より所属カウンセラーに 毎月出されるお題シリーズ。 ４月のお題-2「誰かに『ありがとう』 を伝えて下さい」に答えます。 今回、ありがとうを伝えたいのは、 今まで多くの職場で、 私を受け入れてくれた方、 私の味 […]
カタルシス効果（心の浄化作用）
仕事で行き詰ったり、 家庭で揉めたりした時、 若い頃からよく友人に電話して 話を聞いてもらいました。 現在、心理カウンセラーとして 活動する中で、 「話す事で心が軽くなる」事は、 若い頃の多くの実体験から、 私自身強く実 […]
4月18日は「三重県民の日」でしたね
昨日４月18日は「三重県民の日」だと ご存知でしたでしょうか？ 県政100周年を記念して1976年に 制定されたそうです。 私は知りませんでした。 この「県民の日」を記念して、 1週間くらい色んな施設で、 入場無料や割引 […]
その時その状況、に対応する
強い者、賢い者が生き残るのではない。変化できる者が生き残るのだ』 進化論で有名なダーウィンの名言ですね。 以前にもこのブログでお話しましたが、私が営業マンをしていた 30歳前後の頃に、所属会社から「グロービス・マネージメ […]
