元気を出して新着!!
好きなアーティストは多数いますが、 竹内まりやさんもその1人です。 多くのヒット曲の中で、ビールのCM でも流れている『元気を出して』 という曲が好きです。 この曲は失恋ソングではありますが、 人生における、応援ソングで […]
5/15は「国際家族デー」新着!!
本日5/15は国連が制定する 『国際家族デー」です。 家族が仲良くうまくいっていると、 仕事や家事・育児、勉強等など、 苦しい状況があっても、なんとか 乗り越えようと、気力が沸きやすい のではないでしょうか […]
5/28(水）「オンラインお話会(昼の部）」のご案内新着!!
くれたけ心理相談室では、毎月1回、一般の方も無料で参加して頂ける、 「オンラインお話会」というイベントがあります。 (今回初ナビゲータの高橋カウンセラー） カウンセリングに興味があるけど、予約するには 思い切りが要るなぁ […]
伊勢の「味噌屋本気のらーめん店」ご紹介新着!!
美味しいラーメンが食べたくなり、 伊勢市の「蔵deラーメン」でランチしました。 ※【味噌屋本気のらーめん店。創業200余年の味噌屋の古くからある蔵を 改装してできた、味噌ラーメン専門店。伊勢味噌ラーメンはもちろん 北海道 […]
「腹式呼吸」でリラックス
昨日のブログで、「呼吸（や深呼吸）」 について書きました。 深呼吸する事で、慌てたり、焦る 気持ちが落ち着いたりした経験の ある方もおられると思います。 『深呼吸』は肺を使って体全体に 酸素を取り込むことで […]
5月9日は「呼吸の日」
本日5/9は「呼吸の日」です。 （※語呂合わせから、NPO法人・日本呼吸器障害者情報センターが制定） 深呼吸をする事で、気持ちが 落ち着いたり、心身に良い影響が ある事は、多くの人がご存知だと思います。 よく聞く効果とし […]
「おおらかな心」で心身の健康を
この時期よく「五月病」の事を、 ニュース等で聞く機会がありますね。 真面目な人や、完璧主義の人等が なりやすいと言われています。 本人は 「全然完璧主義なんかじゃないよ」 と思っていても、周りの人には そう見える事もある […]