日々感じた事

日々感じた事
朝の街

ひとけの無い早朝の街の雰囲気が好きです。 昨日まで色々上手くいかない事が あったとしても、そんな事は関係なく、 また新しい1日を用意してくれている 感じがしませんか。 新たな1日を、前向きに頑張りたいですね。 &nbsp […]

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勉強会に参加していました。

昨日、くれたけ心理相談室で毎月数回 実施される「勉強会」に参加して いました。 カウンセリングの練習や、事例検討会、 PC作業や事務的な事の質問等など、 テーマごとに毎月あるので、自分の 技術向上に向けて、自主的に参加す […]

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換気は大切ですね

今朝は曇りだった事もあり、久々に 暑さがましでしたね。 いつもは起きた時から既に、陽の光が じりじり来る感じですが、 今朝は久々に窓を開けて風を入れると 気持ち良いくらいでした。 やっぱり換気は大切ですね。   […]

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ささやかな楽しみを設定する

大型連休が終わり、「また仕事か~」と、 重い気持ちの人も多いかも知れませんね。 少し先に楽しみが待っていると、 「そこまで頑張ろう」と思いやすい ですが、 「1年間頑張ろう」や、「半年頑張ろう」 はなかなか難しいですね。 […]

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種を蒔く

メダルラッシュで盛り上がった パリ五輪だけに、この週末でも、 メダリスト等の活躍を取り上げている 番組がいくつもありましたね。 素晴らしい結果を残した多くの競技の 中で、特にレスリングが最もメダル 獲得数が多かったらしく […]

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感動と興奮の17日間でした!

多くの感動と興奮と共に、パリ五輪が 幕を閉じましたね。 17日間、ほとんど毎日朝起きて テレビをつけると、誰かがメダルを 取っていた様な、 日本選手の大活躍の大会でしたね。 私も、毎朝驚いていた様に思います。 &nbsp […]

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ハグの効果

ハグの効果をご存知の方も多いのでは ないでしょうか? ハグをする事で、 リラックス効果やストレスを減少 させる効果がある事は有名ですね。 他にも、 ◆幸せな気持ちになれる ◆心の距離が近くなる ◆愛情が深まる ◆きれいに […]

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楽しめる時も来ますよ

メダルラッシュの続くパリ五輪に、 さらに高校野球までやっていて、 好きの方には、連日ライブやニュース 等、盛りだくさんで忙しいくらいです。   しかし、 こうゆう世の中が盛り上がっている 時に、全く盛り上がれな […]

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自分を認める

経済的な豊かさを持っていても、 人間関係で上手くいってなかったり、 (社会的地位はあるけど)あんまり 認めてもらえてない感覚があると、 「お金よりも、人との繋がりの中 での充実感があれば、もっと 全体的な幸福感もあるだろ […]

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体調管理、難しいですね。

ここ2~3日、夏風邪を引いた様で、 不覚にも体調を崩していました。 酷暑ですので、適切なエアコンの 使用は必要だと思いますが、 エアコンの長時間の掛け過ぎで、 体が冷えて、体調を崩す可能性もありますね。 熱中症にも注意し […]

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