日々感じた事
5月9日は「呼吸の日」
2025年5月9日
本日5/9は「呼吸の日」です。 （※語呂合わせから、NPO法人・日本呼吸器障害者情報センターが制定） 深呼吸をする事で、気持ちが 落ち着いたり、心身に良い影響が ある事は、多くの人がご存知だと思います。 よく聞く効果とし […]
「おおらかな心」で心身の健康を
2025年5月8日
この時期よく「五月病」の事を、 ニュース等で聞く機会がありますね。 真面目な人や、完璧主義の人等が なりやすいと言われています。 本人は 「全然完璧主義なんかじゃないよ」 と思っていても、周りの人には そう見える事もある […]
「自分の理想」と「自分に合うもの」
2025年5月7日
GWも終わりましたね。 私はホテルのレストランで、接客や 調理の仕事をしていた時は、GWや、 お盆休み等の、世の中の大型連休は全て仕事でした。 当初は、大型連休のニュースを見て 「羨ましいなぁ」と思っていた事も ありまし […]
GWお仕事の方、応援しています！
2025年5月4日
GW真っただ中ですね。 サービス業などで働いている人には、 目が回る様な忙しさかも知れません。 私も数年前、ホテルのレストランで 働いていた時、同様の経験があります。 普段の数倍忙しく、強烈にしんどい 思いもしましたが、 […]
「受け入れる事」と「諦めない事」
2025年5月3日
いよいよゴールデンウィークの後半ですね。 若い頃は、GWに海外旅行する人達 のニュースや、最大10連休等の人達 を見ては、「羨ましいなあ」、と 感じていた事もありましたが、 色々な事を『受け入れる事』が 出来る様になって […]
自分の心を癒す方法、持っていますか？
2025年4月30日
「ストレスは誰にでもあるもの」 と言いますので、心が乱れたり、 イライラする事等は、自然な事ですね。 であれば、 ストレスを溜めない様にと、 捉え方を変える事も大切ですし、 同時に、溜まったストレスを、 上手に発散したり […]
