2025年3月21日
昨日は彼岸の中日でしたね。 「暑さ寒さも彼岸まで」と言います ので、いよいよ春本番ですね。 新年を迎える時もそうですが、 春（新年度）を迎えるこの時期も なんとなく、希望に溢れている様で わくわくします。 私は30代の1 […]
2025年3月20日
年度末も近づき、色々と忙しい方も 多いと思います。 仕事や家事・育児において、毎日が ただただ忙しく、気持ちの余裕が 無くなってくる事もあるかも知れませんね。 そんな時は、意識的に深呼吸する事を お勧めします。 イライラ […]
2025年3月17日
美味しいラーメン屋さんはあちこちに ありますが、 ここ「すみれ津本店」も有名で人気も高いですよね。 過去にも何度か行きましたが、 先日息子と二人で、ランチに行きました。 23号線沿いの津本店が、昨年2月に 移転したらしく […]
2025年3月16日
先日、年に1回のくれたけ総会が 名古屋で行われ、参加しました。 若い頃は、年に1回会うというと、 「滅多に会わない関係の薄い人」 くらいのイメージでしたが、 今は、1年に1回必ず会えば、 十分「しっかり繋がっている人」 […]
2025年3月15日
昨日のブログ『朝のストレッチ』の続きです。 私は、トレーニング的な事は 若い頃から色々やってますが、 40歳を超えた頃からは、 「体型維持」「ダイエット」及び 「心身の健康」目的として、 ストレッチ（ヨガも含む）を重要視 […]
2025年3月14日
何度かこのブログでもこ紹介していますが、 私は、朝起きてから布団の上で、 少しストレッチ（ヨガの時も）をよくやります。 朝は時間が無い、という人が多いと思いますが、 「朝のストレッチが、脂肪燃焼に効果的」 と以前ラジオで […]
2025年3月11日
東日本大震災から14年が経ちました。 14年前のその時、皆さんは何をしていましたか？ 私は和菓子の営業で、ちょうど 東京出張中で、新宿のビルで商談中でした。 その瞬間、ビルが崩れると思った程 激しく揺れて、悲鳴に包まれ、 […]
2025年3月10日
快晴の月曜日ですね。 （鳥羽の海沿いにて） 寒暖差が大きく、体調管理が難しかったり、 仕事や家事・育児等で忙しく、 気持ちの余裕が全然無い、と感じている人も いるかも知れません。 それでも、こんな快晴なだけ […]
2025年3月9日
人に頼る事や、甘える事が苦手な人っていますよね。 責任感の強い人ほど、人に頼らずに、 自分で何とかしようとする、傾向があると思います。 しかし、頼って欲しい、甘えて欲しいと感じている人や、 場面がある事も事実です。 例え […]
2025年3月8日
今朝のニュースで 「花粉症腰痛」なるものを知りました。 くしゃみでぎっくり腰等の、腰痛に なる人が、この時期増えるのでだそうです。 私も腰痛持ちで花粉症なので、 そのリスクは凄く分かります。 実際に、くしゃみをする事で、 […]
