お勧めヨガポーズ
お勧め簡単ヨガポーズ② 「ねじれのポーズ」新着!!
2025年1月12日
心理カウンセラーであり、 ヨガインストラクターの資格を持つ 私は常に、 「心の健康」「体の健康」の どちらか一方だけでなく、 「心身（両方）の健康」を 自分にも人にも意識する様推奨しています。 こう言うと堅く聞こえるかも […]
お勧めの「簡単ヨガポーズ①」
2025年1月2日
心理カウンセラーであり、 ヨガインストラクターの資格を持つ 私、大野快人がお勧めする 「簡単ヨガポーズ」のシリーズ第一弾。 私は基本、 ①ダイエットに効果のある ②腰痛の防止 の二つの観点から長年ヨガを続け […]
「ヨガ」で心身の健康を
2024年12月29日
くれたけ心理相談室 伊勢支部の 心理カウンセラー大野快人です。 心理カウンセラーとして、 心身の健康、心の安定の為に色々と 取組んでいますが、 20年以上続けている「ヨガ」でも、 人に教えられる知識を身に付けようと、 数 […]