休憩

2023年1月25日 2023年6月17日大野快人

大野快人

頭が回らない時、集中出来ない時、アイデアが出ない時ってありますよね。

そんな時は、無理になんとかしようと頑張らずに、
少し休憩してもいいと思います。

以前の私は、
「サボった分だけ、目標達成が遠くなる」
「成功してる人は、苦しい時に自分に負けずに頑張った人だ」
「自分に都合良く「休憩」なんて言ってるのは、ただの怠慢だ」

と思っていました。

うつを経験し、歳を重ね、多くの心理職の方の
意見を聞いてるうちに、

自分を褒める事、自分を認める事、
自分を否定しない事、自分を許す事、

等の大切さが分かってきました。

抵抗があるかも知れませんね。
私が以前そうだった様に。　

けど、いつも頑張ってるでしょ。
少し休憩したら、その分またさらに頑張るでしょ。

だから、調子の悪い時に少し休憩するくらい
全然いいですよ。

止めるんじゃない、諦めるんじゃない、
休憩するだけですから。

パワーの充電ですよ。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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