寒暖差にもご注意を！

激しい気温の乱高下に、体調管理が難しいですね。

昨年の10月頃に
「寒暖差疲労」という題でブログ
を書きましたが、

今回も同様に、
最強寒波から、20度を超える4月頃の
陽気、かと思えばまた雪も降る程の
冷込み等、身体の負担が大きいです。

これは自立神経が過剰に働き、
疲労が溜まるのが原因だそうです。

年度末を控え、色々と忙しい時期
だと思います。
（花粉で苦しい人もいますね）

仕事や家庭の問題だけでも
毎日色々大変だと思います。

この寒暖差で体調を崩さない様にも
注意したいですね。

　

投稿者プロフィール

大野快人くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。

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