サードプレイス

2023年11月23日 2024年7月3日大野快人

大野快人

「サードプレイス」という言葉を、聞いた事の
ある方も多いと思います。

※サードプレイスとは、家庭や職場とは異なる
「第三の場所」という意味です。

日々のストレスから解消され、自分らしく
過ごせる場として、家庭や職場以外でリラックス
できる居場所が必要だ、という考え方もあって、
近年注目されています。

私は、鬱で体調を崩し営業を外れて、工場や
総務で働いていた時、慣れない仕事や、苦手な
仕事で、自分より若い人に、指示されたり、
軽く扱われる度に、ストレスや屈辱を感じて
いました。

そんな風に考えては駄目だと、自分に何度も
言い聞かせるのですが、なかなかその考え方
から抜けられず、しょっちゅうイライラして、
自分で勝手に、自分を追い込んでいる状況
だったと思います。

そんな中、空手の道場に行った時だけは、
技術的にも、キャリア的にも、尊重される事が
多い上、

志の同じ仲間達と共に、思いっきり汗をかき、
無心になれるので、
「ここは自分の本来の居場所だ」
と感じる事がよくありました。

毎回練習後には、凄くリフレッシュ出来るので、
私にとって、心身の健康に大切な
「サードプレイス」なのだと感じます。

皆さんも、「サードプレイス」ありますか？

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。