自分を癒す

2023年8月22日 2023年8月22日大野快人

大野快人

仕事や家事・育児をしていると、多かれ少なかれ、
ストレスは溜まりますね。

「ストレスの無い人等いない」と聞きますので、
ごく自然の事なのでしょう。

このブログでも、何度か書いた事がありますが、
ストレスを溜めない様に、頑張ろうとするよりも、

ストレスを感じる事は、人として自然の事と受け入れて、
その上で、自分に合う発散方法や、癒し方法を、
いくつか身に付けておく事が大切だと思います。

私も、「美味しいものを食べる」「お風呂」「映画」、
「運動」「瞑想」等、色んな発散（癒し）方法を持っていますが、
「癒し動画を見る」事もその一つです。

その中でも特に、
「赤ちゃんと動物」との癒し動画に、結構癒されています(^^)

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。