不調が永遠に続く事は無い

2023年4月14日 2023年8月6日大野快人

大野快人

悩みや、心の不調が長く続いている方もいるかと思います。

そんな方は、自分の気持ちや状況が、
もう元には戻らないんじゃないかと、不安を感じる事もあると思います。
私もそう思っていた時期があります。

私の場合過去に、不調と回復を繰り返す生活が、約10年ありましたが、
最も酷かった時の心の不調は、朝起きた瞬間から夜眠りにつく瞬間まで、
1日中ずーっと重たい気持ちが、毎日毎日、ほぼ1年続きました。

しかし、このままでは全てが壊れてしまうと感じて、
家族の勧めもあり、入院した事がきっかけで回復に向かいました。

コロナ禍も約3年続きましたが、大幅に緩和されてきましたよね。
2年も続いた時は、まるで漫画や映画の様に「世界の滅亡」ではないですが、
このまま、人類はずっとマスクを付けて暮らし続けるのかと
思ったりもしました。

しかし、それも3年でかなり改善しました。

私の1番酷かった不調も1年で治りました。

「明けない夜はない」「止まない雨はない」「日はまた登る」等

経験を元にした、先人の言葉もたくさんあります。

不調が永遠に続く事は無いと信じています。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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