寒空のウォーキング
大野快人休日に、朝からパソコン作業をしていて、
読んでも理解しにくい事や、上手くいかない事が多く、
フラストレーションが溜まっていました。
ずっと部屋に篭っているのも良くないし、
気分転換に、体を動かす必要があると感じ、
近くのスーパーまで、ウォーキングする事にしました。
寒い日だったので、靴下を2枚履き、タートルとダウンジャケット
を着込み、手袋まではめて出掛けましたが、
顔や耳は冷たいなー、と思いながら歩き始めました。
しかし、冷たい空気が頭を冷やしてくれる感じが心地良く、
もやもやしていた頭が、冷やされてクリアーになっていく様に感じました。
気分転換やストレス発散方法として、
「ウォーキング」
「外の風にあたる」
はよく聞きますよね。
この冬も寒さが厳しい様ですが、
煮詰まった頭を冷やして、クリアーにするには
効果抜群ですよ(^^)
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー
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三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。
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