寒空のウォーキング

2023年2月10日 2023年12月27日大野快人

大野快人

休日に、朝からパソコン作業をしていて、

読んでも理解しにくい事や、上手くいかない事が多く、
フラストレーションが溜まっていました。

ずっと部屋に篭っているのも良くないし、
気分転換に、体を動かす必要があると感じ、
近くのスーパーまで、ウォーキングする事にしました。

寒い日だったので、靴下を2枚履き、タートルとダウンジャケット
を着込み、手袋まではめて出掛けましたが、
顔や耳は冷たいなー、と思いながら歩き始めました。

しかし、冷たい空気が頭を冷やしてくれる感じが心地良く、
もやもやしていた頭が、冷やされてクリアーになっていく様に感じました。

気分転換やストレス発散方法として、
「ウォーキング」
「外の風にあたる」

はよく聞きますよね。

この冬も寒さが厳しい様ですが、

煮詰まった頭を冷やして、クリアーにするには
効果抜群ですよ(^^)

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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