鬱（うつ）について

くれたけ心理相談室　津支部カウンセラーの大野快人です。

ストレス社会と言われている現在、様々な悩みから心や身体の不調にまで

なってしまう方が増えている様です。

以前、精神科のお医者様から「（程度の差はあるが）日本では社会人の４人に1人が鬱（うつ）
を患っている」と聞きました。

私も長く鬱で苦しんだ経験があります。

ずーっとではありませんが、不調になる事があったり、全く大丈夫な時があったりとを

数回繰り返していました。

運良く私は完治しましたが、これは珍しい事らしく、治ったと思ってもまたぶり返す事が

多く、長い付き合いになるのが鬱の特徴だそうです。

このブログの「うつの経験」のところでは、私が鬱になった原因や、性格的傾向、

「もうまともに生きていけない」、「消えて無くなりたい」と思っていた事、

精神科で入院していた時に学んだ事や、他の患者と話して共感した事、気持ちが楽になった事等を

今後紹介していきたいと思っています。