心の安定
適度な休憩を

朝からずっとPC作業をしていて、疲れたので、 おやつタイムで一服する事にしました。 休憩なんて取ってられないくらい忙しい方も、 たくさんおられると思いますが、 適度な休憩は、頭や身体のリフレッシュになり、 かえって効率が […]

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日々感じた事
美点凝視

以前所属していた会社で受けた研修の一つに、 「美点凝視」について、グループで話合う事が ありました。 「美点凝視」とは、 相手の短所や欠点に目を向けるのではなく、 長所や徳性に意識的に目を向けること。 職場の人間関係の中 […]

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日々感じた事
秋の味覚のスーパーフード「干し芋」

先日、長野に住む弟から、秋らしい画像(「干し柿」作り)が、 送られてきた事を紹介しましたが、その第二弾が来ました。   今度は「干し芋」作りの様子で、凄く美味しそうですが、 私の印象は「色々と、マメな奴っちゃなー」でした […]

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日々感じた事
自分を大切に

困っている人を見たら、放っておけない人って いますよね。 以前、ホテルのレストランで働いていた時、 色々と親切に教えてくれる優しい女性がいました。 その人は派遣社員でしたが、 新しく入ってきて分からない事が多く、 困って […]

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くれたけ毎月のお題
「トクする情報を教えてください(くれたけ#215)」

くれたけ本社より、所属カウンセラーに出される毎月のお題シリーズ。 2023年11月のお題『「トクする情報を教えてください」 ご自身が知っているお得情報(なんでもOK)をご案内ください。』 に、答えます。 一昨日、イオン系 […]

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日々感じた事
カウンセリングのロープレ勉強会に参加しました。

昨夜は、くれたけ心理相談室の所属カウンセラー5名で、 カウンセリングのロープレ勉強会に参加しました。 人のカウンセリングを見る事で、 学ぶ事、気付く事がたくさんあります。 今回も学びの多い、有意義な時間でした。 21時半 […]

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日々感じた事
旬を楽しむ

長野県松本市に住んでいる弟から、 秋らしい良い画像が送られてきました。   借りている畑に植わっている、柿の木から収穫して この時期、毎年「干し柿」を作るそうです。 旬の食材にしても、紅葉等の景色にしても、 その時期なら […]

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日々感じた事
三重県のマラソン大会

近年は健康志向の高まりもあり、各地で行われるマラソン大会が、 参加費が結構高額(5000円以上等)にも関わらず、 すぐに定員に達する事が多いそうです。 11月以降、三重県でも、 各地でマラソン大会が行われます。 我が家も […]

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うつの経験
苦しんだ経験が、力や財産になる事も。

私は小説を読むのが好きで、好きな作家さんも 数人います。 東野圭吾さんもその一人で、人気ベスト20 くらいの作品はほぼ読みました。 特に好きだったのは、 「容疑者Xの献身」 「ナミヤ雑貨店の軌跡」 「マスカレードホテル」 […]

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くれたけ毎月のお題
「古坂禄子カウンセラーってどんな人ですか?(#210)」

くれたけ本社より、所属カウンセラーに出される毎月のお題シリーズ。 「古坂禄子カウンセラーってどんな人ですか?」という、 2023年9月のお題-1ですが、勘違いにより漏れていましたので、 遅ればせながらご紹介させて頂きます […]

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