「サードプレイス」でリフレッシュ。
昨日は、約40年間所属している、地元の空手道場の昇級審査に、 師範として参加しました。 かなり山奥の小学校の体育館で、 外の陽の当たる場所はぽかぽかしていましたが、 日陰の体育館の中は、身体を壊しそうなくらいの極寒でした […]
偏咀嚼（へんそしゃく）
昨日のブログ「体の歪み」の続きです。 体の歪みを防ぐために、日頃から 左右均等に体を動かす事を、意識して おく事が大切、とお伝えしましたが、 物を食べる時の『噛むこと』も、 非常に重要であると若い頃、 聞いた事があります […]
落ち着いて、一つずつ
12月に入り、なんとなく気忙しい雰囲気ではないでしょうか。 仕事や家庭で、やる事が多くて、 てんやわんやの方もいると思います。 忙しいと、焦りから「あれもこれも」と考えてしまい、 バタバタするばかりで、無駄な事や、効率の […]
Instagram始めました。
初めての事をする時は、躊躇したり、思い切りがいったりしますよね。 私はSNSへのブログ投稿を、なるべく毎日やっていますが、 まだ分からない事もいっぱいあります。 そんな中、この度Instagramを始めました。 「まずは […]
誰にでも「初め」はあります。
転職や部署移動、未経験の仕事等、 誰でも初めての事は、不安もあるし、 緊張もしますね。 既に出来ている人を見て、 「あの人は凄いなあ」 「私はそんな事出来ないなあ」 等など、思うかも知れませんが、 その人も、初めはあなた […]
「ありがとう」と「ごめんね」
大切に想う人との関係が拗れて、修復が 難しいと、悩んでいる方もたくさん おられると思います。 自分一人で頭で考える時は、 「自分の悪かった事を、改めて謝ろう」 「相手のしてくれた事に、感謝を伝えよう」 「そういう事を口に […]
年内最後の「オンラインお話会」のお知らせ
くれたけ心理相談室では、クライアント様とカウンセラーとの交流の場として、 毎月20日に『オンラインお話会』というイベントがあります。 今回は、今年最後になりますので、 現在悩んでいる事や、何か引っかかっている事を、カウン […]
「あの夏を取り戻せ」プロジェクト
昨日のニュースで、『あの夏を取り戻せ』という、 甲子園での元高校野球球児たちの、なんとも気持ちの良い、 プロジェクトがある事を知りました。 ３年前の夏、世界的なコロナウイルスの拡大に伴い、戦後初めて、 「甲子園球場」の全 […]