心身の健康

お勧めヨガポーズ
お勧め簡単ヨガポーズ⓽（腹筋編）
2025年6月8日

身体と心は密接に繋がっています。どちらかに不調があると、もう片方も調子を崩しやすいですね。

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日々感じた事
備えあれば憂いなし
2025年5月25日

昨夜は土砂降りの雨、今日は風の強い日でした。 今朝、伊勢の友人からのメールで、 昨夜の雨に濡れた彼女が、高熱を 出し会社を休んだとの事。   普段なんでもない時は、 「これくらい大丈夫」 「帰宅してシャワーすれ […]

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