2023年6月24日
産後うつと、元夫のモラハラ等により、離婚した 30代の友人からきたLINEの文章が、「焦り」に 満ちていたので心配になりました。 彼女は第二の人生として、正社員での就活中ですが、 ・「もっと早く寝たいけど、面接も近いし、 […]
2023年6月23日
夫婦（恋人）が、長く仲良くやっていく秘訣は、 『相手に多くを求めない事』と聞いた事があります。 他にも 『お互い干渉し過ぎず、各々「自分の時間」を作る』 や、見返りを求めない『無償の愛』等も、 よく聞きますね。 人それぞ […]
2023年6月22日
先日の休みに、久しぶりにDVDで映画を見ました。 友達に借りたもので、若い頃小説で読んだ 『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』 という、若い人に人気の恋愛映画で、50オーバー の私には、似付かわしくないですが、 余りに […]
2023年6月21日
くれたけ心理相談室の毎月のイベントの一つ、 「カウンセラーとのランチ会」。 昨日は「名古屋ランチ会」に参加してきました。 今回はお二人のゲスト様もおられ、 事前の情報では、お二人共、 コミュニケーションのプロみたいな方で […]
2023年6月20日
写真やPC画面に映る自分を見て、 「えっ！私こんな老けて見えてるの！？」 等と思った事はありませんか。 先日、オンラインでの数人の勉強会で、画面に 映る自分の顔が、浮腫んでいる事に気付きました。 原因は明らかに、前の晩の […]
2023年6月19日
今日は全国的に秋晴れの、気持ち良い日の様ですね☀️。 私は今、天気が良いと、それだけで気分が良いですが、 過去に、悩んだり心の不調時は、 そうは思えない時もたくさんありました。 時間はかかりましたが、 不調を乗り越えて、 […]
2023年6月18日
少し前にアメリカで、無人のタクシーが、現実に 走っている、というニュースを見て驚きました！ 凄い時代ですよね。 一昔前なら、映画の世界の話かと思う様な事が、 現実に起きています。 中学生の時、当時の手塚治虫氏等のアニメで […]
2023年6月17日
最近、朝早く目覚める事が多くなりました（5時代とか）。 初めは、歳を取ったと少しショックでしたが、 もう完全に受け入れました。 今は、1日の活動時間が増えて、以前より多くの事が出来る！ と、嬉しく思っています。 今朝も、 […]
2023年6月16日
皆さん「パワーナップ」という言葉をご存知でしょうか？ 昨日のブログで、「15~20分の仮眠」について書きましたが、 その事は「パワーナップ」として広く知られているそうですが、 私は、その名称は知りませんでした。 数年前に […]
2023年6月15日
心身の健康に必要なものとして、 ①栄養のある『食事』 ②しっかり『睡眠』 ③適度な『運動』 は、よく聞きますが、 忙しくて仕事や家事に追われている人にとっては、 分かってはいても、どれも十分に取るのは難しいでしょう。 私 […]
