お勧め簡単ヨガポーズ② 「ねじれのポーズ」
心理カウンセラーであり、 ヨガインストラクターの資格を持つ 私は常に、 「心の健康」「体の健康」の どちらか一方だけでなく、 「心身（両方）の健康」を 自分にも人にも意識する様推奨しています。 こう言うと堅く聞こえるかも […]
伊勢神宮参拝（外宮編）
一昨日のブログで、久々にお正月の 早い段階で伊勢神宮参拝（内宮）に 行けた事を報告しました。 さらに今回は、外宮と内宮の両方に 参拝しました。 （厳密には、まず外宮に参拝しその後 内宮に参拝するのが本来の形だそうです） […]
状況を変える「1つのきっかけ」になれば嬉しく思います。
1月は、いつもよりも多くご予約を お受けできる状況ですので、再度ご案内させて頂きます。 「こちらの予約カレンダー」から、 ご確認頂ければと思います。 新年を新たな気持ちで！、と思いはしても、 休みが終わり日 […]
伊勢神宮参拝に行きました。
三重県に住んで20年ちよ 伊勢神宮にはちょこちょこ行きますが、 年末年始（特に1月は）、全国から 多くの方が来られ、猛烈に混みますので、 ここ数年は行っていませんでしたが、 今年は久々に年明け早い段階で、 参拝（内宮）に […]
左右均等に噛んでいますか？
一昨日1/6のブログの続きです。 体の歪みを防ぐために、日頃から 左右均等に体を動かす事を、意識して おく事が大切、とお伝えしましたが、 物を食べる時の『噛むこと』も、 非常に重要であると若い頃、 聞いた事があります。 […]
「春の七草」全部言えますか？
本日1/7は「七草粥」を食す日ですね。 数十年前に地元の京都府亀岡市で、 大本教の施設で、七草粥を何度か 食べさせて頂いた事があります。 「邪気を払う」 「年末年始の暴飲暴食で疲れた胃を休める」 という意味合いがあるそう […]
「体の歪み」にご用心
私達の体は、利き腕（利き足）の方が やや発達するなどの左右差があります。 ある程度の左右差は問題ありませんが、 悪い姿勢や、立ち方、座り方、歩き方 など、日々の習慣の積み重ねで 左右差が大きくなり過ぎると、 体に歪みが生 […]
渾身のお勧め「開きエビフライ」です！
昨年末に友人が三重に遊びに来た時、 今まで何度かこのブログで紹介した 私が絶賛するエビフライのお店、 「漣（さざなみ）」鳥羽本店に、 十数年振りに行きました。 まるで「漣のまわし者」かと自分でも 思うくらい、何度もこのブ […]