日々感じた事
無理なく続ける

私は20年以上前から、朝起きた時に、 布団の上で15分くらいヨガやストレッチをやります。 朝は当然忙しいので、 必ず毎日やる訳ではなく、 「出来る時はなるべくやる」感じです。 若い時はトレーニング等、 「決めた事は毎日や […]

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お知らせ
11/21(木)「オンラインお話会」のご案内

くれたけ心理相談室では、毎月1回、 一般の方も無料で参加して頂ける、 『オンラインお話会』というイベントがあります。 カウンセリングやカウンセラーに 興味があったり、日頃の悩みを 話してみたい方、単に誰かと おしゃべりし […]

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くれたけ毎月のお題
寒い時には「温かいもの」が一番!(#239)

くれたけ本社より所属カウンセラーに 毎月出されるお題シリーズ。 11月のお題-2、 「あなたの冬の楽しみ方を教えて下さい。(食べ物、レジャー、趣味、何でも)」 に答えます。   秋同様、冬も楽しみはいっぱいあり […]

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日々感じた事
諦めない

好きなアーティストや曲の歌詞に 勇気を貰ったり、背中を押される事も あるかと思います。 この曲も、応援歌として 好きな人は多いのではないでしょうか。   「♪10000万回だめで ヘトヘトになっても 10001 […]

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くれたけ毎月のお題
今、何をしている時に一番幸せ?(#238)

くれたけ本社より、所属カウンセラーに 毎月出されるお題シリーズ。 11月のお題-1、 「今、何をしている時に一番幸せを感じますか?」 に答えます。   ふと頭に浮かんだのは、 「大切な人と一緒に、美味しいものを […]

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日々感じた事
「文字だけのやり取り」にご注意を。

メールやLINEでのやり取りで、真意が 伝わらず、揉めた経験はありませんか? 職場のグループLINEや、友達とのやり取りで、 短い文章で打つ故に、その背景や、 そう言っている理由等が伝わらずに、 自分や相手が不快に感じた […]

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日々感じた事
秋の味覚を楽しんでいます②

いきなり冬の様な寒さもあり、 「短い秋が終わっちゃったか」と思いましたが、 今週はまた、気持ち良い秋晴れが続いていますね。 少し前に、秋の味覚を楽しむべく、 ケーキやコンビニスウィーツの投稿を 何回かしましたが、 レスト […]

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日々感じた事
「推し」ありますか?

先日ニュースで、 今や3人に1人は「推し」がある(いる)との事でした。 アイドルやアーティストに限らず、 ペットや、アニメ等の様々なキャラクター もそれに含まれる様ですね。 私はそういうのが特にないので、 いまいちピンと […]

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日々感じた事
新しい1日

仕事や職場の人間関係、家庭などにおいて、 上手くいかず、やりきれない気持ちに なったり、 「もうどうでもいいや」と、 投げだしたくなる事もあるかと思います。   「もうずっと上手くいってない」 「昨日も上手くい […]

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日々感じた事
冷えを予防する

昨日のブログ「冷え性の方へ」の続きになります。 冷え性の予防には、 やはり、「これで一発解決!」の様な 魔法の様なものはなく、地道に 生活習慣を正していく事が大切の様です(^_^;) 冷えを予防するには、 からだを内側か […]

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