ジムでリフレッシュ！
仕事や家庭の事情で、暫く休会して いた所属のキックボクシングジムの トレーナーを、GW後から再開しています。 元々、長く武道を続けているので、 体を動かして汗をかく事で、 頭も冴えるし、心のバランスも 取れるタイプです。 […]
ここが私のアナザースカイ（＃230）
くれたけ本社より、毎月所属カウンセラーに 出されるお題シリーズ。 7月のお題-1、「ここが私のアナザースカイです」 ”第二のふるさと”か”憧れの場所”はどこですか？ に答えます。 「第二の故郷」としてすぐに思いつくのは […]
人の目が気になる！？
周りの人の目や、声が気になって、 疲れてしまう、と感じている人も 多いのではないでしょうか？ 私も体調を崩し、営業を外れて、 簡単な作業を割り当てられていた時 は、完全にその状態でした。 私は現在、 行動心理学の勉強をし […]
自分の「感覚」は一般的？
昨夜テレビで「クイズ国民一斉調査」 というのをやっており、 食べ物等色んな分野のランキング等を やっていました。 必ずしも、皆と同じ意見でなくても 当然いいのですが、 自分の思う、好き、美味しい、 素晴らしい、と感じる「 […]
素直でいられない時もありますね。
3日前のブログの続きになります。 「素直である事」の良さを、野球や料理の 事で書きましたが、 年齢や経験、実力等、色んなものが影響して、 素直になれない事もありますね。 私は、料理は素人なので、レシピに従う事に 何の抵抗 […]
シュミレーションの大切さ
先程まで、くれたけ心理相談室の所属 カウンセラーによる、カウンセリング の練習（シュミレーション）となる、 「ロープレ勉強会」に参加していました。 皆さんも、自分の仕事等で経験ある と思いますが、自分の技術やレベル を、 […]
書く瞑想「ジャーナリング」の効果
今日は七夕ですね。 皆さんも子供の頃、願い事を短冊に 書いた事があるでしょう。 大人になるとその機会はぐっと減る とは思いますが、 目標や願い事を「紙に書く事」は、 効果がある、というのを聞いた事が あるのではないでしょ […]
「あなたの人生に最も影響を与えた3人を教えて下さい（＃231）」
くれたけ本社より、毎月所属カウンセラーに 出されるお題シリーズ。 7月のお題-2「あなたの人生に最も 影響を与えた3人を教えて下さい」 インスピレーションで結構です。 に答えます。 パッと思い浮かんだのは ①母親 ②東京 […]
画面には映らない美しさ
昨日の夕方、と言っても19時半頃でしたが、 夕焼けに赤く染まった空が あまりに綺麗で、思わずスマホで 写真を取りました。 （本当はこんなもんじゃないんです。もっと全体的に赤くで綺麗） しかし、目で見ている程綺麗には 映ら […]