寒い日は空気が澄んでいますね！新着!!
今日も気持ち良い快晴ですね。 冬の寒い晴れた日は、 空気が澄んでいると感じる方は多いと思いますが、 下記の様な理由からだそうです。 『空気が濁（にご）っているか澄（す）んでいるかは、 空気中に含まれている水 […]
心身の調子を整える「ルーティン」ありますか？新着!!
昨日のブログ「無理なく続ける」の続きです。 毎朝の、布団の上での ヨガやストレッチにプラスして、 体形維持やトレーニングも兼ねて、 「腹筋」と「腕立て伏せ」も少し やる事が多いです。 全部やると、15分はかかるので、 「 […]
無理なく続ける新着!!
私は20年以上前から、朝起きた時に、 布団の上で15分くらいヨガやストレッチをやります。 朝は当然忙しいので、 必ず毎日やる訳ではなく、 「出来る時はなるべくやる」感じです。 若い時はトレーニング等、 「決めた事は毎日や […]
11/21（木）「オンラインお話会」のご案内新着!!
くれたけ心理相談室では、毎月1回、 一般の方も無料で参加して頂ける、 『オンラインお話会』というイベントがあります。 カウンセリングやカウンセラーに 興味があったり、日頃の悩みを 話してみたい方、単に誰かと おしゃべりし […]
寒い時には「温かいもの」が一番！（＃239）新着!!
くれたけ本社より所属カウンセラーに 毎月出されるお題シリーズ。 11月のお題-2、 「あなたの冬の楽しみ方を教えて下さい。（食べ物、レジャー、趣味、何でも）」 に答えます。 秋同様、冬も楽しみはいっぱいあり […]
今、何をしている時に一番幸せ？（＃238）新着!!
くれたけ本社より、所属カウンセラーに 毎月出されるお題シリーズ。 11月のお題-1、 「今、何をしている時に一番幸せを感じますか？」 に答えます。 ふと頭に浮かんだのは、 「大切な人と一緒に、美味しいものを […]
「文字だけのやり取り」にご注意を。
メールやLINEでのやり取りで、真意が 伝わらず、揉めた経験はありませんか？ 職場のグループLINEや、友達とのやり取りで、 短い文章で打つ故に、その背景や、 そう言っている理由等が伝わらずに、 自分や相手が不快に感じた […]
秋の味覚を楽しんでいます②
いきなり冬の様な寒さもあり、 「短い秋が終わっちゃったか」と思いましたが、 今週はまた、気持ち良い秋晴れが続いていますね。 少し前に、秋の味覚を楽しむべく、 ケーキやコンビニスウィーツの投稿を 何回かしましたが、 レスト […]
「推し」ありますか？
先日ニュースで、 今や3人に1人は「推し」がある（いる）との事でした。 アイドルやアーティストに限らず、 ペットや、アニメ等の様々なキャラクター もそれに含まれる様ですね。 私はそういうのが特にないので、 いまいちピンと […]