暑いですがしっかり食べましょう

2026年7月26日 2026年7月26日大野快人

大野快人

今日は「土用の丑の日」ですね。

土用の丑の日と言えば、
夏の暑い日にウナギを食べる日として、
広く認識されているかと思いますが、

一昔前の夏の暑さと違い、最近の暑さは
災害級とも言われ、本当に危険ですね。

そんな近年の異常な程の暑さですが、

私は昨年の夏、心の不調で体調を崩し、
自律神経が乱れていたからだと思いますが、

『7～9月ずっと寒かった』のです。

何言ってるんだ、と思われるかも知れませんが、

今年同様昨年も暑かったので、冷房無しでは
いられませんでした。そこで冷房を入れるのですが、
何度に設定しても寒いのです。

かといって冷房を着ると、汗だくで
気持ち悪くていられません。

緩めにしたり、28度や29度にしても
寒くて寒くて耐えられず、

『自立神経が乱れる』と、
色々体に支障が出るのは理解していましたが、

体温調節もちゃんとが出来なくなるのだと
実感していました。

心も身体も、
健康である事は何より有難いですね。

これだけ暑いと、食欲も落ちるという
方も多いと思いますが、しっかり
食べないと夏バテしやすいし、

熱中症にもなりやすいそうです。

しっかり食べる事は、夏に限らず、
日頃の健康維持に不可欠ですので、
その事も少し、意識していきたいですね。

※料亭を経営している友人から良いうなぎを頂きました。
有難くビールと共に頂きます(^^)/

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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