草抜きで心の安定

2026年7月15日 2026年7月15日大野快人

大野快人

暑くなると、庭の雑草はどんどん生えてきますね。

放っておく訳にもいかないので、先日の休みの日に、
家の周りの草抜きを3時間みっちりやりました。

長時間の中腰は、腿がガクガクしてくるし、
草を抜く手もプルプルしてきます。

しかし体を動かし、汗をかいた事と、
実際に綺麗になった状態を見て、頭も体もスッキリし、
気持ちも穏やかになりました。

気分転換は人それぞれですが、

私は身の回りが整う（綺麗になる）と、
心も落ち着くタイプです。

自分に合うリフレッシュ方法を
いくつか持っている事は
大切だと思います。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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