「分かっていても出来ない時」もありますね

頭では分かっていても、なかなか
行動に移せない時もありますね。

立てた目標に対して、決めた日課や、
課題、明らかにやった方が良い事等。

分かってはいても、
やる気にならなかったり、集中でき
なかったり、他事を優先してしまったり。

しかし、そうなるのには何か、
心理的な理由がある可能性もありますね。

自分を責めたり、卑下したりする
のではなく、

落ち着いて、自分に問い掛けたり、
書き出したりする事で、気持ちを整理
するのもいいですよね。

勿論、休憩が必要な場合もあります。

色々方法はあると思いますが、

第三者のカウンセラーと一緒に考える
事も、1つの有効な手だと思います。

投稿者プロフィール

大野快人くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。

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