「おおらかな心」で心身の健康を

2025年5月8日 2025年5月8日大野快人

大野快人

この時期よく「五月病」の事を、
ニュース等で聞く機会がありますね。

真面目な人や、完璧主義の人等が
なりやすいと言われています。

本人は
「全然完璧主義なんかじゃないよ」
と思っていても、周りの人には
そう見える事もあるのでしょうね。

医学的な診断名としては
「適応障害」あるいは「うつ病」
と診断されるそうです。

そうならない為にも、多くの
ストレス対処法を持っていたいものですね。

①親しい人達と交流する
②笑う
③仕事から離れた趣味を持つ
等など

真面目な事は素晴らしい事ですが、
「過ぎる」ことには気を付けて、

心身の健康の為にも、
おおらかな気持ちで過ごしたいものですね。

（カランコエの花言葉は「おおらかな心」です）

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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