しっかり休む

2024年12月1日 2024年12月1日大野快人

大野快人

真面目過ぎる人は、
「休むこと」＝「サボること」や、
「頑張ってないこと」

と捉えてしまう傾向があるのではないでしょうか？

それはもう一昔前の考え方ですよね。

今は「しっかり休む」ことは、
仕事でもスポーツでも、
パフォーマンスを上げる上での、
絶対条件ではないでしょうか。

今年もあと1か月となり、
忘年会やクリスマス、大掃除等など、

気忙しい時期ではありますが、

そんな時こそ、
「睡眠」「食事」「適度な運動」
を疎かにせず、

体調管理に気を付けて、
忙しい12月を乗り切りたいですね。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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