日々の節制の大切さ

2024年7月23日 2024年7月23日大野快人

大野快人

連日、危険な暑さですね。

今年の夏は「猛暑だ」「酷暑だ」と、
言われていましたので、

十分な休憩や水分補給、エアコンの
適切な使用等、毎日の様に、
ニュースでも聞こえていましたが、

それでも、連日熱中症で、救急車で
搬送されている人が多数います。

分かっていても、予想を超える
体の負担という事でしょう。

さらに、体調管理も大きいですよね。

これも、分かってはいるけれども、

「寝不足」「運動不足」「食事の内容」
等など、あきらかに良くないと、
思い当たる方も多数いるのではないでしょうか。

何事も、その場面になって急にうまく
対応できるものばかりではないですね。

地味ではありますが、
日頃からの節制、規則正しい生活が
いざという時に、「差」になるのだと
改めて思います。

健康管理に気を付けて、厳しい夏を
乗り切りましょう！

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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