「オンラインお話し会」に参加していました。

2024年7月21日 2024年7月21日大野快人

大野快人

昨日、くれたけ心理相談室の毎月の
イベント「オンラインお話し会」
参加していました。

所属カウンセラーと一般のゲストの
方との交流の場で、

日頃の悩みから、気になっている事、
聞いてみたい事等など、なんでも
気さくに話せる会です。

人の意見を聞く事で、気付く事や、
新しい発見等多くありますし、

自分の中に抱え込んでいたものを
話す事で、気持ちがスッキリする
事もありますね（カタルシス効果）。

私はこのイベントが好きで、
ほぼ毎月参加しています。

昨日は、色々話す中で、
「セルフケアについて」話す場面があり、

◆走る　◆体を動かす
◆シャワーをする　◆瞑想する
◆お経を読む
◆好きなものを食べる
◆1日頑張った自分を褒める
等など、

各自が日頃実践し、結構効果も
実感しているものを話し、

お互いに参考になる事も、たくさん
ありました。

皆さんも、一度如何ですか？

（今回のポーズは、毎日活躍のドジャースの
大谷選手が、ヒットを打った時ベースの上で
してるやつです(^^)/）

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。