「低気圧不調」

2024年5月28日 2024年8月31日大野快人

大野快人

のろのろの台風10号のせいで、
悪天候が続いていますね。

雨の時は、古傷が痛むとか、頭痛がひどい等、
よく聞きますね。

これは、天気の悪い時私達は低気圧の中にいる
事になり、この低気圧の影響で、身体全体が
膨張する事に起因します。

◆頭の血管が膨張し、周囲の神経を圧迫する
→「片頭痛」
◆関節が膨張し、周囲の神経を圧迫する
→「関節痛」
◆身体全体が膨張→「浮腫（むくみ）」が生じて、
「全身の倦怠感」　が起こる　　等など。

「雨の日は仕方がない」と思いがちですが、
この様な、気象による身体の不調も、
「適応力」で対抗する事も出来ます。

おっ、それにはどうするの？

と期待した方もいるかも知れませんが、
答えは、
〇規則正しい生活を送る
〇お風呂に浸かる
〇軽い運動をする　等など

結局、いつも推奨している「①しっかり睡眠」
「②きちんと食事」「③適度な運動」

といった様な、日頃からの地味な努力とでも
言うのでしょうか。

何事も、楽して結果や健康は得られないもの
ですね(^_^;)

身体の不調に対抗する為の「適応力」については、
後日まだ詳細を、ご紹介させて頂きます。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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