花の癒し効果

2023年1月16日 2023年12月14日大野快人

大野快人

綺麗な花を見て、心地よい感覚を持つ人は多くいるでしょう。

花には癒し効果がたくさんある様ですね。一部ご紹介します。

花のある部屋では
◆「混乱」「疲労」「緊張･不安」「抑うつ」「怒り･敵意」が低下
◆交感神経活動が低下（＝ストレス状態の緩和を意味する）
◆副交感神経活動が上昇（＝リラックス状態の高まりを意味する）

といったものがあるそうです。
（✴︎千葉大学環境健康フィールド科学センター研究結果より）

本物の花でなくても、花の画像を眺めるだけでも
ストレス軽減効果があるそうです。

日々の生活の中で、仕事や家事の忙しさ、人間関係で、
心が疲れたり、荒んだりする人もいるかと思います。

花の癒し効果を、試してみては如何でしょうか？

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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