草抜きでリフレッシュ

朝から事務仕事に取り組むも、
うまく進まない事もあり、

フラストレーションが溜まり、
頭も体も凝り固まっていました。

そこで、夕方から家の周りの草抜き
をする事にして、2時間半みっちり
やりました。

体を動かし、汗をかいた事と、
実際に綺麗になった状態を見て、

頭も体もスッキリし、気持ちも、
穏やかになりました。

 

気分転換は人それぞれですが、

私は身の回りが整う（綺麗になる）と、
心も落ち着くタイプです。

自分に合うリフレッシュ方法を
いくつか持っている事は
大切だと思います。

投稿者プロフィール

大野快人くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。

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