カタルシス効果（心の浄化作用）

2025年4月23日 2025年4月23日大野快人

大野快人

仕事で行き詰ったり、
家庭で揉めたりした時、

若い頃からよく友人に電話して
話を聞いてもらいました。

現在、心理カウンセラーとして
活動する中で、

「話す事で心が軽くなる」事は、

若い頃の多くの実体験から、
私自身強く実感しています。

「心の浄化作用」とも表現されます。

勿論逆もあり、
友人や後輩等から悩みを相談され、

「話して楽になった」と喜んで
もらった事も多々あります。

あなたが悩みを口に出し、
今よりも心が軽くなるお手伝いを
出来ればと思っています。

【カタルシス効果とは】
不安や不満、イライラや悲しみなど
ネガティブな感情を口に出すと
苦痛が緩和され、安心感を得られる現象のこと

（※下野草（しもつけそう）花言葉は「穏やか」です）

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。