作り笑顔でもいいから
大野快人「笑顔」の力や効果は、私も他の方も何度もブログで挙げています。
フランスの哲学者アラン、の著書「幸福論」の中で、
『幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ』
という言葉があります。
この言葉は科学的にも証明されている様で、
心から楽しいと思っていなくても、
口角を上げて笑顔（の様な顔）にすると、
脳が「楽しい」と勘違いして、
癒しホルモンのセロトニンや、
多幸感をもたらす神経伝達物質のエンドルフィンが、
分泌されるそうです。
割りばし等を咥えて口角を上げる事でも、
その効果があるという事を、
聞いた事のある方もおられるのではないでしょうか。
まあ、わざわざ割りばしまで咥えなくても、
意識的に、口角を上げて笑顔を作ってみて、
脳を勘違いさせるのも、いいのではないでしょうか。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー
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三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。
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