左右均等に噛んでいますか？

2025年1月8日 2025年1月8日大野快人

大野快人

体の歪みを防ぐために、日頃から
左右均等に体を動かす事を、意識して
おく事が大切、とお伝えしましたが、

物を食べる時の『噛むこと』も、
非常に重要であると若い頃、
聞いた事があります。

偏咀嚼を続けていると、よく噛む側
の咀嚼筋だけが発達（肥大化）し、
顔が歪む原因になります。

また、偏咀嚼はお口や顔周りだけで
なく、首や肩のこり、耳鳴りや
めまいなど、全身の不調にもつながります。

食事の時に
「なるべく左右均等に噛む」事も、
少し意識すれば出来る事ですので、

皆さんも如何でしょうか。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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