ヒーリング効果

2024年10月6日 2024年10月6日大野快人

大野快人

昨夕、仕事の後時間があったので、
津市のヨットハーバー横の阿漕海岸で、

のんびり海を眺めながら、砂浜に座る
時間が取れました。

海を見ながら、さざ波の音に癒される
なんて、何年振りだろうと思いながら、
心が落ち着く感じがありました。

こうゆうのを「ヒーリング効果」と
言うそうですね。

せせらぎの音や波の音、小鳥のさえずり
等もリラックス効果があるそうですが、
昨日は凄く実感しました。

副交感神経に働きかけることで、
自律神経を整えやすくなるのも特徴の
1つです。

色々と忙しい現代です。

たまには、のんびり砂浜に座って
波の音を聞くのもいいものですよ。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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