ヒーリング効果
大野快人昨夕、仕事の後時間があったので、
津市のヨットハーバー横の阿漕海岸で、
のんびり海を眺めながら、砂浜に座る
時間が取れました。
海を見ながら、さざ波の音に癒される
なんて、何年振りだろうと思いながら、
心が落ち着く感じがありました。
こうゆうのを「ヒーリング効果」と
言うそうですね。
せせらぎの音や波の音、小鳥のさえずり
等もリラックス効果があるそうですが、
昨日は凄く実感しました。
副交感神経に働きかけることで、
自律神経を整えやすくなるのも特徴の
1つです。
色々と忙しい現代です。
たまには、のんびり砂浜に座って
波の音を聞くのもいいものですよ。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー
-
三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。
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