深呼吸しましょ

毎日の生活の中で、やる事はいっぱい
あるし、時間は待ってくれないし、

自分の事情等、相手には分かって
もらえない事ばかりだし、

焦ったり、心乱れる事は多々ありますね。

そんな時は、
少しだけ立ち止まって、大きく
深呼吸してみては如何でしょうか。

焦ったまま続けるよりも、
少しでも冷静さを取り戻したり、

落ち着いた行動が出来るかも
知れません。

投稿者プロフィール

大野快人くれたけ心理相談室（三重県 伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

大野快人のプロフィールはこちらからご覧ください。

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