「朝食」の大切さ

2024年7月29日 2024年7月29日大野快人

大野快人

皆さん、毎日朝食を食べていますか？

若い人は特に、朝食を食べていない
人が多い様に感じます。

多くの若い人に聞きましたが、
「朝食を食べる時間も寝ていたい」
「朝から食べたいと思わない」

等などの声が多い様です。

朝食をしっかり取る事で、得られる
効果は、昔から国も認めていますね。

農林水産省が「子供の食育」として、
朝食の大切さを伝えています。

暑い夏は、食欲が落ちるとは
思いますが、これだけ暑い夏だけに、

しっかり食べていないと、熱中症や
夏バテの可能性も上がると思います。

出来る形から、少しずつ
改善していきたいですね。

（理想は、鮭を焼いて、ご飯に納豆、味噌汁
なのですが、そこまでは出来ず、パン食です。
いつもは紅茶。大内山コーヒーは特別です(^^)）

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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