朝陽を浴びて

今朝、朝5時頃に目が覚めて、カーテンの隙間から
強い朝陽を感じました。

いつもは布団の上で、少しヨガやストレッチを
する事が多いのですが、

ふと、「朝陽を浴びるのは身体に良い」事を
思い出したので、

ベランダに出て、朝陽を浴びながら体操を
しました。

まだ涼しいくらいの気持ち良さの中、
「身体に良い」と、疑う事なく思い込んで
いるので、

清々しい気分で、1日のスタートを切れました。

皆さんも、たまには如何ですか。