自己肯定感
「自己肯定感」という言葉は、多くの方がご存知だと思います。
『ありのままの自分を肯定する感覚』ですが、
自分は出来てないなぁ、と思う方も多いのではないでしょうか。
私も昔から、自分の事を良く言うのは、
いやらしい、自惚れてる、自信過剰等、と思う傾向がありました。
反対に、自分の事を低く言うのは、
謙虚、奥ゆかしい等、悪くない(むしろ良い)イメージがありました。
特に、実力のある人、結果を残しているが、
自分の事を控えめに語ったりするのが、1番カッコいいと、
感じていた事もあり、そういう考えが強くなっていました。
しかし、鬱を経験した事や、
カウンセラーになり、多くの方と話する事で、
考え方は変わってきました。
自分の事を認める事、褒める事の大切さや、
前向きな考え方や言葉を発する事で、
運が開けてくる事だけでなく、
実際の自分の行動や、結果までも
良い方向に引っ張られる事を学びました。
自己肯定感、
大切にしていきたいと感じています。
投稿者プロフィール
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三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。
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