寒暖差にご注意を

2023年4月21日 2023年4月21日大野快人

大野快人

昨日は、「真夏日の為、熱中症に注意を！」と
天気予報やニュースで報じていた通り、凄く暑かったですね。

私は、茹で卵のカラを剥きやすくする為に、冷水を掛けようと蛇口を捻った時に、
「えっ⁉️、水道の水ぬるいやん！」と感じて、
気温の高さを実感しました。

太陽の熱で、地中の水道管も暖められたのでしょうね。
夏場なら分かりますが、まだ4月なのにと思いました。

春は寒暖の差が激しく、自律神経の乱れに繋がりやすい事から、
体調を崩す人が多いそうです。

新年度に入り、新しい部署や職場等、
環境の変化による、緊張やストレスに加えて、
激しい寒暖差にも、体調を崩す可能性がある様です。

この時期は、心も体も色んな事に注意して、
無理せず、健康に乗り切りたいですよね。

大野快人くれたけ心理相談室（三重県伊勢支部）心理カウンセラー

三重県伊勢市を拠点に、ご自宅への訪問やカフェでの、心理カウンセリングを承っております。自分1人では気付けなかった、心の中にある本当の気持ちを、一緒に探すお手伝いをさせて頂きます。

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